Какие травы понижают давление: полный гид по фитотерапии при гипертонии

Опубликовано автором

Повышенное артериальное давление (гипертония) — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В качестве вспомогательной терапии и для профилактики скачков АД врачи и фитотерапевты часто рекомендуют лекарственные растения. Важно понимать: травы действуют мягко и не заменяют назначенные врачом препараты при серьезных формах гипертонии, но эффективно помогают на начальных стадиях и при стрессовых подъемах давления.

Механизм действия растений, снижающих давление, делится на несколько направлений.

1. Седативные травы (успокаивающие)

Часто давление повышается из-за стресса, тревоги и бессонницы. Растения этой группы успокаивают нервную систему, снимают спазмы и нормализуют сон.

  • Пустырник. Главный кардиотравник. Замедляет ритм сердца, увеличивает силу сокращений и мягко снижает давление. Настойку или отвар пустырника принимают при тахикардии на фоне гипертонии.
  • Валериана. Устраняет нервное возбуждение, помогает при бессоннице, вызванной стрессом, что косвенно стабилизирует показатели тонометра.
  • Мята и мелисса. Обладают легким спазмолитическим и успокаивающим действием. Чай с мятой расширяет сосуды головного мозга.
  • Душица и чабрец. Снимают психо-эмоциональную нагрузку, устраняют сосудистый спазм. Чабрец рекомендуется пить во второй половине дня из-за выраженного снотворного эффекта.

2. Сосудорасширяющие и спазмолитические травы

Эти растения напрямую воздействуют на гладкую мускулатуру сосудов, снимая их спазм и расширяя просвет артерий.

  • Боярышник. Улучшает кровообращение в сосудах сердца и мозга, укрепляет их стенки. Используются как цветки, так и плоды.
  • Барвинок. Одно из самых сильных сосудорасширяющих средств. Требует строгой дозировки.
  • Пастушья сумка и сушеница топяная. Традиционные компоненты сборов при гипертонии. Сушица особенно эффективна на ранних стадиях болезни.
  • Укроп (семена) и фенхель. Мягко снимают спазм, устраняют головную боль, вызванную повышенным давлением.
  • Аир и таволга. Восстанавливают кровообращение, укрепляют стенки сосудов и выводят лишнюю жидкость.

3. Мочегонные травы (диуретики)

Задержка жидкости в организме увеличивает объем циркулирующей крови, что ведет к росту давления. Травы помогают вывести излишки воды и натрия.

  • Брусника (листья). Классическое мягкое мочегонное средство, богатое калием.
  • Березовые почки и листья. Выводят лишнюю жидкость, снимают отеки.
  • Толокнянка. Применяется при необходимости быстро снять отечность.
  • Полынь и корень одуванчика. Также обладают выраженным мочегонным эффектом.

4. Травы, разжижающие кровь и улучшающие эластичность сосудов

  • Донник. Препятствует тромбообразованию, но требует осторожности (в больших дозах токсичен).
  • Календула и клевер. Улучшают состояние сосудистой стенки, нормализуют липидный обмен.
  • Крапива и листья ивы. Нормализуют кровообращение и делают сосуды более эластичными.

Рецепты простых фитосборов

Сбор при стрессовом давлении: Смешать в равных долях пустырник, мяту и валериану. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по полстакана утром и вечером.

Сбор для снятия отеков и спазма: Взять по 1 части плодов боярышника, семян укропа и листьев брусники. Залить 500 мл горячей воды, прогреть на водяной бане 15 минут. Принимать по 50–70 мл трижды в день до еды.

Разжижающий сбор (курс 4 недели): Смешать 2 столовые ложки полыни, арники, таволги и донника. Залить 500 мл кипятка и настоять в термосе 8–9 часов. Принимать 3 раза в день по 150 мл перед едой.

Важные правила безопасности

  1. Дозировка. Растения вроде донника, барвинка или пижмы при передозировке могут вызвать отравление или обратный эффект.
  2. Взаимодействие с лекарствами. Многие травы (разжижающие кровь или мочегонные) могут усиливать действие таблеток от давления, что приведет к гипотоническому кризу (слишком низкому давлению).
  3. Причина гипертонии. Если давление повышается из-за проблем с почками или гормонального сбоя, фитотерапия должна подбираться только после консультации с эндокринологом или нефрологом.
  4. Аллергия. Начинать прием любого нового сбора следует с минимальных доз, чтобы проверить реакцию организма.

Перед началом приема любых трав, особенно если вы уже принимаете антигипертензивные препараты, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Фитотерапия — это марафон, а не спринт: эффект от трав накопительный и проявляется через 2–3 недели регулярного приема.